Training einmal schneller 2

Schlechte Filme werden fortgesetzt…gutes Training aber auch. Vor genau 368 Tagen fuhr ich im Training als Test die 10 km in 26:30 Minuten. Nun, fast genau ein Jahr später hatte ich die gleiche spontane Idee beim Training und was passierte? Zunächst lief es, gefühlt, auf Anhieb sehr gut, kein Wunder es war etwas windstiller als vor einem Jahr und die Tempoeinteilung gelang mir sehr gleichmäßig. Es war also keine „Qual“ einmal kurz die Form zu testen, nachdem vor wenigen Wochen die 10 km offiziell in der Wettkampfplanung ihren festen Platz bei mir hatten und mit 26:49 Minuten zwar recht zufriedenstellend waren, aber nach meinem Geschmack nicht so richtig schnell gewesen sind.

Wie gesagt, es heute lief irgendwie runder, fühlte sich „ausdauernder“ an. Die erste Hälfte absolvierte ich langsamer als vor einem Jahr, km 5 passierte ich in 13:17 Minuten. Das Tempo in diesem Bereich zu halten sollte also auf der zweiten Hälfte gut möglich sein und ich fühlte mich auch etwas besser als vor einem Jahr. Trotzdem vermisste ich am Ende der 10 Kilometer ein wenig Biss für einen kleinen Endspurt. Das Resultat: 26:30 Minuten, keine Sekunde schneller oder langsamer als vor einem Jahr! Als Verbesserung kann ich für mich vielleicht verbuchen, dass die zweite Hälfte 4 Sekunden schneller gelungen ist als die erste. Älter werden, aber nicht langsamer ist ja auch schon ganz nett, aber trotzdem: Da ist noch mehr drin!