Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Trainingslager
Bergtraining für Cross-Skater, Teil 3
Fortsetzung von Bergtraining für Cross-Skater, Teil 2 Stilarten und Rhythmus Die Stile werden hier nicht detailliert erklärt, sondern nur welche Stile mit welchen Vor- und Nachteilen angewendet werden können. Der Rhythmus (= Bewegungsfrequenz) ist bergauf etwas schneller, was sich durch die kürzeren Rollphasen erklärt. Diese müssen kürzer sein, weil der Rollwinkel der … [Read more...] about Bergtraining für Cross-Skater, Teil 3
Bergtraining für Cross-Skater, Teil 2
Fortsetzung von "Bergtraining für Cross-Skater, Teil 1" Die Gefahren beim bergab fahren sind ja offensichtlich. Unfälle durch Stürze sind uns allen bewusst, besonders, da bergauf kaum jemand folgenschwer stürzen dürfte, bergab aber umso mehr. Warum jetzt plötzlich bergab fahren das Thema ist? Das ist es nur ganz kurz, denn wer hoch kommt kommt, muss auch runter, daran … [Read more...] about Bergtraining für Cross-Skater, Teil 2
Hitzetraining: Anpassung ans Unvermeidliche
Jetzt schient er doch langsam zu kommen, der Frühling. Nach einem langen Winter zieht nun doch der Frühling nach Mitteleuropa ein und von der Temperatur her, gab es in manchen Regionen sogar schon der einen oder anderen „Sommertag“. Manchem macht der plötzliche Temperaturanstieg dann ganz schön zu schaffen, so sehr, dass man geneigt ist, sich zu schonen, sobald man zu sehr … [Read more...] about Hitzetraining: Anpassung ans Unvermeidliche
Bergtraining für Cross-Skater, Teil 1
In der Werbung für die Ausrüstung unserer Sportart wird ein recht optimistischer Eindruck vermittelt, was die Fähigkeit betrifft, Berge zu erklimmen. Kurz und ehrlich: Es gibt kaum eine anstrengendere Methode, dies zu tun, als mit Cross-Skates und Stöcken! Doch gerade darin liegt aber die sportliche Herausforderung beim Cross-Skating. Bergprüfungen sind in fast jeder … [Read more...] about Bergtraining für Cross-Skater, Teil 1
Skiroller- und Nordic Cross-Skating-Camps in Klingenthal
Die Skischule Klingenthal veranstaltet im Erzgebirge/Vogtland über den Sommer die erfolgreichen Skiroller- und Nordic Cross-Skating-Camps in Klingenthal. An einem verlängerten Wochenende (Freitag bis Sonntag) erleben alle Nordic-Fans des Sommers – und die, die es noch werden wollen – einen umfangreichen Einblick in die schönsten Sportarten. Die Camps richten sich an alle … [Read more...] about Skiroller- und Nordic Cross-Skating-Camps in Klingenthal