Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Trainingsalternative
Der Cross-Trainer als Trainingsalternative – Teil 2
Fortsetzung von Artikel 441. Etwa zwei Jahre ist es nun her, dass wir den Cross-Trainer* hier als Indoor-Trainingsalternative vorgestellt haben. Jetzt liefern wir einen zweiten Teil mit konkreten Trainingsvorschlägen. Denn leider ist es schon wieder so weit: Lange Dunkelheit und weniger motivierendes Wetter erleichtern nun wieder die Gewichtszunahme und den Verlust der … [Read more...] about Der Cross-Trainer als Trainingsalternative – Teil 2
Der Crosstrainer als Trainingsalternative
Crosstrainer, der Name macht schon neugierig, wie auch bei vielen anderen Cross-Sportarten. Hier hat das Training aber exakt so viel mit Crosstraining zu tun, wie der Namen sagt, nämlich cross als Überkreuz-Belastung oder das Training als Cross-Belastung in einer sonst ausgleichsbedürftigen Sportart. Mit Cross-Fahren, Motocross und ähnlich dreckigen Sportarten hat das saubere … [Read more...] about Der Crosstrainer als Trainingsalternative
Wintertraining für Cross-Skater: Slideboarding
Cross-Skating ist eine der vielseitigsten Sportarten, wahrscheinlich die vielseitigste, wenn man bedenkt, dass man dabei "unfreiwillig" fast alles trainiert, was man in anderen Sportarten viel zeitaufwändiger und nur durch bewussten Wechsel in der Belastungsart - für wirklich alle "Problemzonen" - ansprechen kann. Umso schwerer fällt der unfreiwillige Verzicht auf den geliebten … [Read more...] about Wintertraining für Cross-Skater: Slideboarding