Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Training
Projekt: 60 km und Marathon für alle
Der Deutsche Cross-Skating Verband möchte hier das Projekt "60 km und Marathon für alle" vorstellen, das vor rund einem Jahr angestoßen wurde. Der Mangel an Langstreckenveranstaltungen ist mit ein Grund weswegen sich zu wenige Breitensportler an diese gar nicht so ungeheuren Distanzen heran wagen. Wir wollen zeigen, dass dies möglich ist. Touren-Spezialisten bevorzugen schon … [Read more...] about Projekt: 60 km und Marathon für alle
Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I
"Wir sind Cross-Skating, wir sind Moderner Biathlon!" Das können alle Aktiven dieser Sportarten sagen. Unsere Redaktion gehört auch dazu. Oft kann man den Spaß am Sport und und auch die Wirksamkeit des Trainings noch erheblich vergrößern, wenn man den Sport etwas erster nimmt, indem man sich ihm gegenüber etwas mehr verpflichtet. Nicht zu bierernst natürlich. Aber mit der … [Read more...] about Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I
Welcher Cross-Skate für welchen Stil? Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 1 zu 2 Skating oder besser Zweitakter in Dreipunkttechnik Vorteile: In geländetechnisch anspruchsvollen Situationen noch gut durchführbar (stabiler Stand, beliebig langsame Bewegungszyklen). Variables Timing zwischen allen eingesetzten Antriebsextremitäten möglich. Ausreichend kontinuierlicher Vortrieb. Hohes Tempo auch auf schweren Böden … [Read more...] about Welcher Cross-Skate für welchen Stil? Teil 2
Experiment: Cross-Skating Viertel Wasa nachts
Nun ist die Distanz von 22,5 km, die einem viertel Wasa-Lauf entspricht, keine besondere Distanz, für Cross-Skater, aber für dieses Experiment waren die Bedingungen schon ein wenig "besonders". Kern des Selbstversuches war die Frage, "Macht mir Cross-Skating so richtig Spaß?". Meine spotante Antworte hätte "ja" gelautet. Was gibt es Schöneres für Cross-Skater als bei sonnigem … [Read more...] about Experiment: Cross-Skating Viertel Wasa nachts
Cross-Skating als alltäglicher Urlaub vom Alltag
Wir zivilisierten Menschen kommen zu selten raus - eigentlich sollte man ja täglich - so und so viel Bewegung brauchen wir um gesund zu bleiben... die Sprüche kennen wir ja, viele von uns sagen sie sich häufg auf und wahr sind sie auch noch! Morgen anzufangen bedeutet aber auch immer etwas heute nicht zu tun. Und morgen kann wieder etwas anderes dazwischen kommen...vielleicht … [Read more...] about Cross-Skating als alltäglicher Urlaub vom Alltag