Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Training
Mitmachen bei der „Aktion Cross-Skating Treff“
Regelmäßiges Training ist das A und O in jeder Sportart. Doch nicht jeder hat das Zeug sich regelmäßig genug selbst aufzuraffen und und bei Wind und Wetter das ganze Jahr über sein Training durchzuziehen. Viele brauchen etwas Motivation und sogar die hartgesottenen "Alleinfahrer" freuen sich manchmal über etwas Abwechslung durch eine gemeinsame Ausfahrt mit Sportsfreunden. In … [Read more...] about Mitmachen bei der „Aktion Cross-Skating Treff“
10 Tage Cross-Skating…
...sind keine Sensation. Dieser Bericht soll nur ein kleiner Einblick in tägliche Training angefressener Cross-Skater sein. Ich war zwar schon an mehr Tagen hintereinander auf Cross-Skates unterwegs, 23 oder 25 Tage, aber keine 30 und schon gar keine 365 Tage (ha, ha, alter Cross-Skater-Witz). Ich kenne natürlich den inoffiziellen "Rekord" von 100 Tagen hintereinander auf … [Read more...] about 10 Tage Cross-Skating…
Interview mit Frank Röder – Thema heute: Cross-Skating Ausbildung
A.B.: Hallo Frank, ich würde gern mit dir über das immer aktuelle Thema Ausbildung im Cross-Skating Sport sprechen. F.R.: Hallo Alena, sehr gerne. Das ist für mich von Anfang an eine interessante Aufgabe in dieser Sportart gewesen und da es damals noch keine Medien und Unterlagen dazu gab, hat mich das besonders herausgefordert. A.B.: Damals, bedeutet wann? F.R.: Was … [Read more...] about Interview mit Frank Röder – Thema heute: Cross-Skating Ausbildung
Vom Winde verweht oder einfach die Hitze „wegchillen“
Endlich ist Sommer. Ein merkwürdiger zwar, mehr eine Art von Dauer-April, aber daran, dass dieser April deutlich wärmer geworden ist merkt man, dass Sommer ist. Über Hitzeanpassung haben wir im Magazin schon geschrieben, heute geht es um die richtige Nutzung des Windchill-Effektes zur Körperkühlung bei höheren Temperaturen. Man kann den Windchill-Effekt auch umgangssprachlich … [Read more...] about Vom Winde verweht oder einfach die Hitze „wegchillen“
Cross-Skating Projekt: 4 x 40 km
Eine gute Trainingsidee von Gatsautor Peter Skater ist hier zu lesen. Noch kein Extremsport, aber ein extrem sportliches Projekt. Das sind doch einmal Trainingseinheiten, die richtig viel bringen... Inspiriert durch das „Projekt: 60 km und Marathon für alle“ habe ich meine eigene Version in der letzten Woche daraus abgeleitet. Ich skate gerne und skate gerne auch längere … [Read more...] about Cross-Skating Projekt: 4 x 40 km