Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Trainerwissen
Cross-Skate Werkstatt-Videos auf YouTube
Nicht nur als Abwechslung zur Aneinanderreihung von Produktherstellern-Bildern (auch Patchworks genannt) oder so genannter Tests auf YouTube, sondern als 100 % selbst produzierte Mediensammlung mit wirklich praktischem Nutzen sind die Werkstattvideos des Cross-Skate-Shop Videokanals auf YouTube gedacht. Deswegen hier eine Auswahl, die weniger den Anspruch auf professionelle … [Read more...] about Cross-Skate Werkstatt-Videos auf YouTube
Verwandte, aber keine Zwillinge: Skilanglauf und Cross-Skating
Die Werbung macht es sich oft leicht und hunderte plappern es dann nach: "Cross-Skating gleicht dem Skilanglauf". Praktiker wissen es besser und wer erst einmal mit dem Cross-Skaten begonnen hat, wird die Unterschiede sehr schnell feststellen können. Erfreut, wenn man die Vorteile dieser Unterschiede zu schätzen weiß, etwas frustriert, wenn man erwartet hat, dass Cross-Skates … [Read more...] about Verwandte, aber keine Zwillinge: Skilanglauf und Cross-Skating
Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 3
Fortsetzung von Teil 2 Langfristige Motivation durch Leistungsüberprüfung ist für ältere Sportler, aber auch für Frauen manchmal schwierig. Vergleichswerte fehlen oft und "Weltrekorde" und sensationelle Bestleistungen werden von jungen Männern im besten Sportleralter aufgestellt und diese werden dann manchmal als das Maß aller Dinger oder die Grenze des Machbaren betrachtet. … [Read more...] about Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 3
Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 2
Fortsetzung vom ersten Teil. Kurse sind zwar oft recht lehrreich, es muss aber einem altersgerechten Lerntempo Rechnung getragen werden und gegebenenfalls einem Personaltraining der Vorzug gegeben werden (Outdoor-Trainer mit Fachausbildung Cross-Skating). Definitionsgemäß gelten die relativ geringen Reize durch Ausdauertraining kaum als ein Kraftausdauertraining. Die Praxis … [Read more...] about Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 2
Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Hiermit wird der erste Teil über Schwimmen und Cross-Skating fortgesetzt. Wer mehrere Sportarten gleichzeitig betreibt, kann nie mit Bestimmtheit sagen, wie sehr sie sich ergänzen oder mitunter sogar in der Trainingswirkung widersprechen. Genau messen kann man die Auswirkungen solchen Kombi-Trainings nicht. Hier sollte man sich aber ruhigen Gewissens auf sein subjektives … [Read more...] about Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2