Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Trainer Know-How
Die Schwierigkeit mit dem Schwierigkeitsgrad beim Cross-Skating
Cross-Skating ist eine Langstrecken Ausdauersportart, die im Prinzip so lange ohne Pause durchgeführt werden kann, bis der Cross-Skater selbst bestimmt, wann er damit aufhört. Angesichts der theoretisch besseren Ausdauerleistungsfähigkeit von Frauen, könnte es sogar sein, dass Frauen für Cross-Skating ab etwa 24 Stunde Dauerbelastung besser geeignet sind als Männer. Als … [Read more...] about Die Schwierigkeit mit dem Schwierigkeitsgrad beim Cross-Skating
Effizient trainieren
Natürlich wissen Cross-Skater, dass sie die Sportart praktizieren, die in der Summe die wahrscheinlich höchste Trainingseffizienz aller Sportarten aufweist. In der Praxis muss das aber nicht immer bedeuten, dass man sein notwendiges oder beabsichtigtes Trainingspensum auch in möglichst geringer Zeit absolviert, was ja das Kriterium für hohe Trainingseffizienz wäre. Im Alltag … [Read more...] about Effizient trainieren