Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Tipps & Tricks
Vom Winde verweht oder einfach die Hitze „wegchillen“
Endlich ist Sommer. Ein merkwürdiger zwar, mehr eine Art von Dauer-April, aber daran, dass dieser April deutlich wärmer geworden ist merkt man, dass Sommer ist. Über Hitzeanpassung haben wir im Magazin schon geschrieben, heute geht es um die richtige Nutzung des Windchill-Effektes zur Körperkühlung bei höheren Temperaturen. Man kann den Windchill-Effekt auch umgangssprachlich … [Read more...] about Vom Winde verweht oder einfach die Hitze „wegchillen“
„Unboxing Skitires“ oder erster Fahreindruck nach dem Kauf
Hier ein spontaner Erfahrungsbericht von Norbert W. nach dem Kauf seiner Skitire Cross-Skates. Letzte Woche habe ich ja die Skitires erhalten. Am Samstag bin ich dann eine erste Runde gelaufen. Zuerst ging’s mal zur Werkbank. Wadenpolster kürzen, Reifen aufpumpen, Schuhplatte und Gurtlänge einstellen und Schrauben nachziehen. Das Einstellen der Bremse geht relativ … [Read more...] about „Unboxing Skitires“ oder erster Fahreindruck nach dem Kauf
Cross-Skating Projekt: 4 x 40 km
Eine gute Trainingsidee von Gatsautor Peter Skater ist hier zu lesen. Noch kein Extremsport, aber ein extrem sportliches Projekt. Das sind doch einmal Trainingseinheiten, die richtig viel bringen... Inspiriert durch das „Projekt: 60 km und Marathon für alle“ habe ich meine eigene Version in der letzten Woche daraus abgeleitet. Ich skate gerne und skate gerne auch längere … [Read more...] about Cross-Skating Projekt: 4 x 40 km
Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I
"Wir sind Cross-Skating, wir sind Moderner Biathlon!" Das können alle Aktiven dieser Sportarten sagen. Unsere Redaktion gehört auch dazu. Oft kann man den Spaß am Sport und und auch die Wirksamkeit des Trainings noch erheblich vergrößern, wenn man den Sport etwas erster nimmt, indem man sich ihm gegenüber etwas mehr verpflichtet. Nicht zu bierernst natürlich. Aber mit der … [Read more...] about Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I
Welcher Cross-Skate für welchen Stil? Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 1 zu 2 Skating oder besser Zweitakter in Dreipunkttechnik Vorteile: In geländetechnisch anspruchsvollen Situationen noch gut durchführbar (stabiler Stand, beliebig langsame Bewegungszyklen). Variables Timing zwischen allen eingesetzten Antriebsextremitäten möglich. Ausreichend kontinuierlicher Vortrieb. Hohes Tempo auch auf schweren Böden … [Read more...] about Welcher Cross-Skate für welchen Stil? Teil 2