Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Tipps & Tricks
Sicherheit auf Cross-Skates – Folge 2 – Passive Sicherheit
Im Artikel über aktive Sicherheit beim Cross-Skating wurde ja bereits auf den Unterschied zwischen aktiver und passiver Sicherheit hingewiesen. Links kann man einen speziell ausgerüsteten Helm sehen, der durch die Beleuchtung Unfälle aktiv verhindern kann, aber auch beim Unfall passiv schützten kann. Man kann nicht immer eine klare Trennlinie zwischen aktiver und passiver … [Read more...] about Sicherheit auf Cross-Skates – Folge 2 – Passive Sicherheit
Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 1
Seniorentraining ist eigentlich ein Thema das jeden etwas angeht, denn älter werden wir alle. Wer als junger Mensch lange gar keine Bewegung hatte oder schwer krank gewesen ist, sollte besser ebenfalls wie ein Senior anfangen. Dabei soll hier keine Altersgrenze gezogen werden, wer bereits zu den Senioren gehört. Im Schwimmen beginnen die Seniorenklassen schon ab 20 Jahren und … [Read more...] about Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 1
Sicherheit auf Cross-Skates – Folge 1 – Aktive Sicherheit
Im Sport, im Verkehr und in der Unfallforschung wird zwischen aktiver und passiver Sicherheit unterschieden. Passive Sicherheit ist das, was es zu verbessern gilt, wenn der Unfall bereits unvermeidbar ist oder bereits passiert, es also eigentlich schon zu spät ist. Aber auch auffällige Kleidung in Neonfarben oder eine ausreichende Beleuchtung in der Dämmerung gehören mit zur … [Read more...] about Sicherheit auf Cross-Skates – Folge 1 – Aktive Sicherheit
Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Fortsetzung von Teil 1 Es gibt aber auch eine technische "Außenwelt" in der Trainingseffekt und der Komfort das eine mal ergänzende, aber das andere mal aber ganz widersprüchliche Eigenschafen sind. Eine Sportart wie Cross-Skating komfortabel zu betreiben, bedeutet oft, sie mit mehr Spaß, Sicherheit und Ausdauer zu betreiben, sprich: man ist dann automatisch häufiger und … [Read more...] about Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Erfahrungsbericht: Gefederte Wendespitzen für Cross-Skating Stöcke
Anfänglich habe ich das immer weit von mir gewiesen und in der Rubrik “Dinge die die Welt nicht braucht” abgelegt. Dann kam aber unsere 1. Bodenseetour, die vom Streckenprofil her extrem anspruchsvoll ist. 2 Tage auf den Rollen und vor allem starker Stockeinsatz wegen den sehr vielen steilen Anstiegen. Nach einer gewissen Zeit wird man halt müde und die Präzision der … [Read more...] about Erfahrungsbericht: Gefederte Wendespitzen für Cross-Skating Stöcke