Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Tipps & Tricks
Warum Cross-Skating Training so sinnvoll ist – Teil 1
Dieser Artikel ist als Werbung für unsere Sportart gedacht. Als reine Werbung für den Sport an sich. In diesem Artikel wird man keine Produkte finden, die für Google und Co platziert wurden (wir empfehlen die neutrale und sichere Suchmaschine https://unbubble.eu). Obwohl der Cross-Skating Sport eigentlich fast für sich selbst spricht, wenn man erst einmal damit begonnen, ist … [Read more...] about Warum Cross-Skating Training so sinnvoll ist – Teil 1
So war’s im Wintertrainingslager
Pünktlich zum Weltuntergang, äh nein, zum Winteranfang, hier der Bericht, wie das Wintertrainingslager in Groß-Gerau gewesen ist. Die Bedingungen waren an drei Tagen recht gut, an drei Tagen ziemlich katastrophal (weltuntergangsmäßig eben) und der Rest der 9 Tage vom 8. bis 16. Dezember waren sehr wechselhaft. Was aber auch zu erwarten war. Das Wetter macht einem hier im Rhein … [Read more...] about So war’s im Wintertrainingslager
Gut überwintern als Cross-Skater
Cross-Skating kann in den gemäßigten Klimazonen eindeutig zu den Ganzjahressportarten gerechnet werden. Es ist zwar inzwischen auch in Skandinavien, Island, Südgrönland, Kanada, Korea, Japan, Sibirien und Alaska nicht mehr ganz unbekannt, aber dort werden sinnvollerweise im Winter noch eher die Skier benutzt. In Mitteleuropa bieten sich im Winter ganz erheblich mehr Tage zum … [Read more...] about Gut überwintern als Cross-Skater
Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 Zunächst ganz vorsichtig und allgemein formuliert, einige kaum angezweifelte Grundsätze der Trainingslehre, die jeder anwenden kann, die jeder verstehen dürfte. Sie sind zu unzweifelhaft, dass sie allgemein anerkannt sind. Training führt zu positiven Leistungsveränderungen Üben führt zu positiven motorischen Veränderungen Solche Anpassungen … [Read more...] about Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 2
Einfach Cross-Skating trainieren – Folge 2
Weiter geht es mit unserer zweiten Folge mit einfachen Trainingshinweisen für Einsteiger und Aktive, die es sich nicht unnötig kompliziert machen wollen. Den ersten Teil (Artikel 102) sollte man aber gelesen haben, bevor man hier ein wenig tiefer ins Thema einsteigt. So tief nun auch wieder nicht, denn wir wollen es ja unbedingt einfach halten. Was beim Training für den … [Read more...] about Einfach Cross-Skating trainieren – Folge 2