Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Sportwissenschaft
Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Hiermit wird der erste Teil über Schwimmen und Cross-Skating fortgesetzt. Wer mehrere Sportarten gleichzeitig betreibt, kann nie mit Bestimmtheit sagen, wie sehr sie sich ergänzen oder mitunter sogar in der Trainingswirkung widersprechen. Genau messen kann man die Auswirkungen solchen Kombi-Trainings nicht. Hier sollte man sich aber ruhigen Gewissens auf sein subjektives … [Read more...] about Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Schwimmen ist, wie Cross-Skating ein Ganzkörpersport, das bedeutet, der größte Teil der Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden beim Schwimmen beansprucht. Für Cross-Skater ist Schwimmen eine passende Ergänzung, die häufig gerade dann betrieben werden kann, wenn man nicht zum Cross-Skating kommt, wie zum Beispiel bei unpassendem Wetter. Rundum trainiert ist man ja … [Read more...] about Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Fortsetzung von Teil 1 Es gibt aber auch eine technische "Außenwelt" in der Trainingseffekt und der Komfort das eine mal ergänzende, aber das andere mal aber ganz widersprüchliche Eigenschafen sind. Eine Sportart wie Cross-Skating komfortabel zu betreiben, bedeutet oft, sie mit mehr Spaß, Sicherheit und Ausdauer zu betreiben, sprich: man ist dann automatisch häufiger und … [Read more...] about Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Vom Radfahrer zum Cross-Skater
Radfahrer sind leicht erkennbar als Sportler mit hoher Beinbelastung. Oft sieht bei intensiv trainierenden Radsportlern einen deutlichen Unterschied zwischen voluminöser Beinmuskulatur und viel weniger ausgeprägter Oberkörpermuskulatur. Es ist aber weniger das ästhetische Empfinden, das viele Rennradfahrer, Mountainbiker und Radtouristiker dazu bewegt Ausgleichstraining zu … [Read more...] about Vom Radfahrer zum Cross-Skater
Die richtige Stocklänge beim Cross-Skating
Es wird meist immer noch zu kurz eingekauft und verkauft Stöcke, das sind die langen störenden Dinger, die man während seiner ersten Stunde auf Cross-Skates am Besten gar nicht in die Hand nehmen sollte. Denn wer noch gar nicht mit den Skates klarkommt, für den ist jede Stocklänge zu lang. Daraus abzuleiten, dass Anfänger kurze Stöcke brauchen, ist aber auch nicht richtig, … [Read more...] about Die richtige Stocklänge beim Cross-Skating