Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Sportmedizin
Wenn Cross-Skater einen Hals schieben…
Cross-Skating kann ein sinnvolles Training bei Halswirbelsäulen-Problemen sein, dazu sollte man aber einige Hintergründe kennen. Das Halswirbelsäulensyndrom Mancher kennt es vom morgendlichen aufwachen, der Eine hat es nach einem stressigen Arbeitstag, wieder andere nach einer plötzlichen Kopfbewegung oder einfach auch ohne erkennbare Ursache: Die Nackenmuskulatur ist … [Read more...] about Wenn Cross-Skater einen Hals schieben…
Training nach Puls – Legende & Wahrheit, Teil 2
Fortsetzung von: Training nach Puls - Legende & Wahrheit, Teil 1 Legende 1 – Pulsformeln, in die man das Alter des Sportlers einsetzt. Die Angst vor dem plötzlichen Herztod, weil man es übertreibt, ist verbreitet und auch begründet. Interessanterweise zeigt die Praxis massive Vorfälle durch hohe Herz-Kreislaufbelastung eigentlich fast nur, wenn andere Erkrankungen, … [Read more...] about Training nach Puls – Legende & Wahrheit, Teil 2