Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Cross Skating
Bewegungsanalysen beim Cross-Skating – Teil 1
Bewegungsanalysen sind eine Wissenschaft für sich. Im ersten Teil möchte ich auf die allgemeine Problematik von Geräte gestützten Bewegungsanalysen eingehen. Biomechanische, ergonomische und anatomische Kenntnisse werden zum Analysieren sportlicher Bewegungsabläufe immer vorausgesetzt. Dabei sollte es weniger darum gehen, das Gesehene oder Gemessene in wissenschaftliche, … [Read more...] about Bewegungsanalysen beim Cross-Skating – Teil 1
Welcher Cross-Skater Typ sind Sie?
Genaugenommen ist niemand "völlig normal". Und wie viel "Spinner" in jedem von uns steckt kann, soll diese kleine Satire über unseren Sport aufdecken. Die hier aufgezählten "ultimativen" 14 Schubladen gelten natürlich auch für weibliche Cross-Skaterinnen und Pseudo-Cross-Skaterinnen (bitte immer auch auf die weibliche Form beziehen). Bitte nicht zu ernst nehmen und falls … [Read more...] about Welcher Cross-Skater Typ sind Sie?
Wasser und Trinken
Wasser ist das wichtigste Lebensmittel. Ohne Wasser kann der Mensch unter großer Anstrengung keine drei Tage überleben. Doch die gesundheitlichen Beeinträchtigungen des Wassermangels machen sich schon erheblich früher bemerkbar. Manche "Erkrankungen", manche Schwäche und manches Hungergefühl ist lediglich Durst. Man könnte auch sagen Trinken ist die beste Medizin (bezogen auf … [Read more...] about Wasser und Trinken
Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 1
Übergewicht ist inzwischen die Volkskrankheit Nr. 1. Dabei ist Abnehmen im Prinzip ganz einfach: Wenn man mehr Energie verbraucht, als man den Körper zuführt, nimmt man ab (sofern man keine seltene Stoffwechselerkrankung hat). Das wiederum fällt vielen aber gar nicht so leicht. Und so schnell und problemlos wie die Abnehm-Branche ihre Patentlösungen verkauft, geht es schon gar … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 1
Fit statt fett durch die Feiertage
An diesen Festtagen sollte alles anders werden. Statt zuzunehmen und dann im neuen Jahr plötzlich entsetzt festzustellen wie in dieser Zeit, wider besseren Wissens, die eigene Fitness den Bach hinunter gegangen ist, wollte ich dieses neue Jahr mit wenigstens zufriedenstellender Fitness beginnen. Die Waage wollte ich als ein reines Messgerät betrachten, statt es als … [Read more...] about Fit statt fett durch die Feiertage