aerobe Kapazitäten

  Fortsetzung von "Bergtraining für Cross-Skater, Teil 1" Die Gefahren beim bergab fahren sind ja offensichtlich. Unfälle durch Stürze sind uns allen bewusst, besonders, da bergauf kaum jemand folgenschwer stürzen dürfte, bergab aber umso mehr. Warum jetzt plötzlich bergab fahren das Thema ist? Das ist es nur ganz kurz, denn wer hoch kommt kommt, muss auch runter, daran … [Read more...] about Bergtraining für Cross-Skater, Teil 2