Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Search Results for: Stockspitzen
Der Jakobsweg auf Cross Rollern – Teil 2
Die Vorbereitung Dezember 2012: Übers Jahr bin ich auf altersgerechte 83 Kilo angewachsen. Mittlerweile schließt der Gürtel im letzten Loch. Der Bauch ist nicht zu übersehen. Ich habe Rückenschmerzen und gelegentlich ein dumpfes Gefühl in der Lunge. Nach jedem Bier bekomme ich Sodbrennen. Ich esse Tag für Tag dasselbe: Fett, Zucker und andere Kohlenhydrate! Nach zwanzig … [Read more...] about Der Jakobsweg auf Cross Rollern – Teil 2
Neue gedämpfte Silent-Tip Stockspitze von Ergofit
Aus unserem Nachbarland Österreich stammen die neuen Silent-Tips der Firma Ergofit. Die Silent-Tips sind schon seit einigen Jahren auf dem Markt und erfreuen sich besonders bei Touren-Fahrern einer großen Beliebtheit. Wer sie schon kennt, weiß vielleicht, dass sie ursprünglich für Nordic Walking entwickelt wurden, aber für Cross-Skating und Rollerskiing anfangs zu weich waren. … [Read more...] about Neue gedämpfte Silent-Tip Stockspitze von Ergofit
Anno 2007: Schulprojekt Cross-Skating
Wieder ein Blick zurück ind die "Gründerjahre" des Cross-Skating-Sports, obwohl diese genau genommen sogar gute 100 Jahre früher waren, doch aus diesen Zeiten ist leider niemand mehr greifbar. Hier ein Cross-Skating-Schulprojekt das in Rüsselsheim durchgeführt wurde, als sogar die berüchtigten Blitzkurse für so genannte Trainer noch gar nicht erfunden waren. Hier waren aber … [Read more...] about Anno 2007: Schulprojekt Cross-Skating
Bergtraining für Cross-Skater, Teil 4
Fortsetzung von Bergtraining für Cross-Skater, Teil 3 Stockeinsatz und Stöcke Zur Symmetrie des Stockeinsatztes wurde ja schon an früherer Stelle etwas geschrieben. Hier soll noch etwas zur Zug- und Schubweite gesagt werden. Oft werden bergauf generell kürzere Stöcke empfohlen. Wer aber (normal)lange Stöcke gut einsetzt, den stören sie viel weniger als oft behauptet wird, … [Read more...] about Bergtraining für Cross-Skater, Teil 4
Training einmal schneller
Ein kleiner Trainingsbericht Weitab jeder akuten Wettkampfambition hat es mich gestern Abend im Training doch einmal gepackt und ich habe wieder einmal so richtig auf’s Tempo gedrückt. In diesem Jahr war mein Training weder besonders umfangreich noch systematisch, aber es war recht unterbrechungsfrei, von einer Grippe im Januar einmal abgesehen. Es gab also keine „Hänger“ … [Read more...] about Training einmal schneller