Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Search Results for: Schwimmer
Cross-Skating und Schwimmen, Teil 3
Interessante Parallelen und Gegensätze zwischen Cross-Skating und Schwimmen Schwimmen ist, wie das Cross-Skating, eine der wenigen Sportarten die den ganzen Körper belastet. Das Lagenschwimmen gilt sogar zu Recht als der "Zehnkampf des Wassers", werden doch rund ein Dutzend leistungsbestimmende Bewegungsmuster abgerufen. Kaum ein Schwimmer, will das missen. Vielseitigkeit ist … [Read more...] about Cross-Skating und Schwimmen, Teil 3
Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Schwimmen ist, wie Cross-Skating ein Ganzkörpersport, das bedeutet, der größte Teil der Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden beim Schwimmen beansprucht. Für Cross-Skater ist Schwimmen eine passende Ergänzung, die häufig gerade dann betrieben werden kann, wenn man nicht zum Cross-Skating kommt, wie zum Beispiel bei unpassendem Wetter. Rundum trainiert ist man ja … [Read more...] about Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Cross-Skating für Fortgeschrittene: Welche Leistung wird erbracht?
Welche Leistung wird beim Cross-Skating erbracht? Die Frage, welche Leistung beim Cross-Skating benötigt wird, ist nicht so leicht zu beantworten, weil es dazu noch keine umfangreichen abgesicherten Untersuchungen gibt und vielleicht auch nie geben wird. Erschwerend kommt hinzu, dass Cross-Skating eine sehr technische Sportart ist und sie typischerweise unter stark wechselnden … [Read more...] about Cross-Skating für Fortgeschrittene: Welche Leistung wird erbracht?
CrossSkatePedia
Wem eine Stichwort-Wolke zu vorgegeben (manipulativ?) erscheint, hier unsere Stichwortliste für Suchanfragen mit gut 250 Such-Vorschlägen nach welchen Wörtern und Begriffen man im Cross-Skating Magazin suchen kann. Die gleichrangig aufgeführten Begriffe kann man als Anregung verstehen und rechts oben selbst im Suchfenster eingeben oder ganz komfortabel direkt als Textlink … [Read more...] about CrossSkatePedia
Training nach Puls – Legende & Wahrheit, Teil 2
Fortsetzung von: Training nach Puls - Legende & Wahrheit, Teil 1 Legende 1 – Pulsformeln, in die man das Alter des Sportlers einsetzt. Die Angst vor dem plötzlichen Herztod, weil man es übertreibt, ist verbreitet und auch begründet. Interessanterweise zeigt die Praxis massive Vorfälle durch hohe Herz-Kreislaufbelastung eigentlich fast nur, wenn andere Erkrankungen, … [Read more...] about Training nach Puls – Legende & Wahrheit, Teil 2