Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Cross-Skating Deutschland-Tour 2012 – 6. Folge, Mainfranken Tour I
Siehe auch 5.Folge Deutschland-Tour 2012 Ein Bericht von Gast-Autor Gerald aus Frankfurt. Weiter geht sein Training durch Mainfranken... Volkach – Kitzingen – Prichsenstadt - Sulzheim 13.10.12 Die Planung einer Mittel- bzw. Langstrecke ist wichtig und erfordert neben einem ordentlichen Gedächtnis der wichtigsten Wegpunkte auch ein wenig Orientierungssinn. Unterwegs … [Read more...] about Cross-Skating Deutschland-Tour 2012 – 6. Folge, Mainfranken Tour I
Vom Triathlon zum Cross-Skating – Teil 4
Fortsetzung von Teil 3 Wie können Triathleten ihr Cross-Skating Training planen? Wer von einem Trainer betreut wird, sollte ihm von seinem Vorhaben berichten und ihn möglichst dafür begeistern können. Denn Vorsicht, die Pulszonen, die für das Training in anderen Sportarten ermittelt wurden, gelten für das Cross-Skating nicht mehr. Manchen Trainer trifft fast der Schlag, wenn … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating – Teil 4
Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 3
Fortsetzung von Teil 2 Welche Trainingsreize werden durch das Cross-Skating für den Triathleten gesetzt? a) Die Kraftausdauer der Beine wird bei der Cross-Skating-Technik unauffällig aber recht intensiv trainiert. Man steht immerhin wechselseitig mit seinem ganzen Körpergewicht auf jeweils einem Bein, dazu kommt noch die Antriebskraft. So lange fährt kaum ein Triat0hlet … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 3
Cross-Skating Deutschland-Tour – 5. Folge, Mainradweg II
Siehe auch 4. Folge Deutschland-Tour 2012 Ein Bericht von Gast-Autor Gerald aus Frankfurt. Nochmals trainierte er auf dem Mainradweg zwischen Frankfurt und Seligenstadt. Frankfurt – Seligenstadt und zurück am 7. Oktober 2012 Einmal ist keinmal, nach diesem alten Prinzip habe ich einen weiteren Trainings-Sonntag geplant. Eigentlich wollte ich die Strecke schon am … [Read more...] about Cross-Skating Deutschland-Tour – 5. Folge, Mainradweg II
Cross-Skating Touren IV – Riedbahn Tour
Bahntrassenwege sind bei Outdoor-Freunden in aller Munde. Klassiker wie der Vulkanradweg sind aus gutem Grund (da hervorragend ausgebaut!) schon weithin bekannt, aber viele andere Bahntrassenwege sind noch fast unbekannt oder werden gerade erst ausgebaut oder "entdeckt". Abbildung links: Infos zur alten Riedbahn-Strecke findet man in Griesheim neben dem Weg. Nicht sehr bekannt, … [Read more...] about Cross-Skating Touren IV – Riedbahn Tour