Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Cross-Skating in den Zeiten von Corona
Was können wir gegen die Corona-Epidemie tun? An der Erkrankung selbst, nur wenig, sie hat ihren Verlauf den wir, bei günstigsten Fall und mit bestem Bemühen, nur so weit verzögern können, dass die Infrastrukturen des Gesundheitswesen nicht überlastet werden. Für uns selbst können wir aber viel tun, nämlich einfach mehr cross-skaten. Unterwegs atmen wir saubere Luft und die … [Read more...] about Cross-Skating in den Zeiten von Corona
11 gute Gründe, warum Cross-Skating gesund ist
Gesundheitsbezogene Werbung ist verboten, das wissen nicht viele. Der Cross-Skating Sport ist trotzdem gesund und darauf hinzuweisen oder "Gesundheit" in Zusammenhang mit etwas zu bringen, ist erlaubt, wenn im Kontext kein Produkt oder keine Dienstleistung angeboten wird. Das passiert hier nicht, nur der Sport wird beworben, dies sei aber eine Warnung an alle Abschreiberlinge, … [Read more...] about 11 gute Gründe, warum Cross-Skating gesund ist
Base-Camp-One
BaseCampOne! (kurz: BCO) ist ein Projekt zum nachhaltigen Leben mit bestimmten Schwerpunkten: Base Camp One ist kein Laden, keine Pension, kein Produkt, sondern eine Idee. Diese Idee ist sein Leben von zu Hause aus zu verbessern. Ob an der Küste, im Gebirge, auf dem Land oder in der Stadt, überall finden wir Möglichkeiten unsere Lebensqualität durch einen aktiven und … [Read more...] about Base-Camp-One
Effizient trainieren
Natürlich wissen Cross-Skater, dass sie die Sportart praktizieren, die in der Summe die wahrscheinlich höchste Trainingseffizienz aller Sportarten aufweist. In der Praxis muss das aber nicht immer bedeuten, dass man sein notwendiges oder beabsichtigtes Trainingspensum auch in möglichst geringer Zeit absolviert, was ja das Kriterium für hohe Trainingseffizienz wäre. Im Alltag … [Read more...] about Effizient trainieren
Wann ist viel Sport nicht mehr gesund?
Im Cross-Skating Magazin haben wir uns bereits mit Trainingseffizienz und dem notwendigen Minimum an Training beschäftigt, das man braucht, um gesund zu bleiben. Cross-Skating ist wegen seiner breiten Trainingswirkung eine ideale Sportart, um mit sehr begrenztem Zeitaufwand bereits einen sehr guten und vielseitigen Trainingszustand zu erlangen. Aber hilft viel auch viel, was … [Read more...] about Wann ist viel Sport nicht mehr gesund?