Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Deutschland Tour 2012: Auf Cross-Skates von Füssen nach Flensburg, 1. Folge
Deutschland Tour 2012 – von Füssen nach Flensburg über 1400 km in 30 Tagen Cross-Skater Gerald aus Frankfurt hatte vor nicht allzu langer Zeit die Idee zu einer Tour quer durch Deutschland und begann sofort mit der Planung. Da er schon beim Training die Erfahrung gemacht hatte, dass auch Pannen vorkommen können, warfen sich bestimmte Fragen auf. War das Netz der … [Read more...] about Deutschland Tour 2012: Auf Cross-Skates von Füssen nach Flensburg, 1. Folge
Cross-Skating Sportabzeichen
Cross-Skating Sportabzeichen und Cross-Skating Touren Medaille Analog zum deutschen Sportabzeichen soll sportlichen Cross-Skatern die Möglichkeit gegeben werden, das Cross-Skating Sportabzeichen zu erwerben. Außerdem gibt es die Cross-Skating Touren Medaille, die weniger die sportliche Leistung als die kontinuierliche Teilnahme bei offizielle Touren dokumentiert. Angemessene … [Read more...] about Cross-Skating Sportabzeichen
Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 2
Fortsetzung vom ersten Teil. Kurse sind zwar oft recht lehrreich, es muss aber einem altersgerechten Lerntempo Rechnung getragen werden und gegebenenfalls einem Personaltraining der Vorzug gegeben werden (Outdoor-Trainer mit Fachausbildung Cross-Skating). Definitionsgemäß gelten die relativ geringen Reize durch Ausdauertraining kaum als ein Kraftausdauertraining. Die Praxis … [Read more...] about Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 2
Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Hiermit wird der erste Teil über Schwimmen und Cross-Skating fortgesetzt. Wer mehrere Sportarten gleichzeitig betreibt, kann nie mit Bestimmtheit sagen, wie sehr sie sich ergänzen oder mitunter sogar in der Trainingswirkung widersprechen. Genau messen kann man die Auswirkungen solchen Kombi-Trainings nicht. Hier sollte man sich aber ruhigen Gewissens auf sein subjektives … [Read more...] about Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 1
Seniorentraining ist eigentlich ein Thema das jeden etwas angeht, denn älter werden wir alle. Wer als junger Mensch lange gar keine Bewegung hatte oder schwer krank gewesen ist, sollte besser ebenfalls wie ein Senior anfangen. Dabei soll hier keine Altersgrenze gezogen werden, wer bereits zu den Senioren gehört. Im Schwimmen beginnen die Seniorenklassen schon ab 20 Jahren und … [Read more...] about Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 1