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 Fortsetzung von Teil 2 Spaß, Motivation am Cross-Skating und immer weitere neue Lernaufgaben bringen noch ein wichtiges Trainingselement mit sich: Gehirnjogging! Das ist beim Cross-Skating fast automatisch enthalten, aber kein trockenes Pflichtprogramm, denn es ergibt sich teilweise  schon aus der normalen Fortbewegung auf Cross-Skates, sofern man Wert auf einen etwas … [Read more...] about Warum Cross-Skating Training so sinnvoll ist – Teil 3

Siehe auch 8. Folge Deutschland-Tour Und weiter geht Geralds Vorbereitung der Mittelhessen Frühjahrs-Tour, die wiederum die Vorbereitung für die Deutschland-Tour ist. 1. Tagesabschnitt: Frankfurt – Steinau an der Straße – Kurzanbindung In Vorbereitung auf eine mehrtägige Tour habe ich einen bisher unbekannten Teilabschnitt unter die Cross-Räder genommen. Genauer der … [Read more...] about Cross-Skating Deutschland-Tour – 9. Folge: Vorbereitung auf die Mittelhessen Frühjahrs-Tour

 Fortsetzung von Teil 1 Der Energie- und Sauerstoffverbrauch ist beim Cross-Skating enorm hoch. Nur mit dem Skilanglauf-Skating erreicht man vergleichbare Werte. Wer also die ersten Wochen auf Cross-Skates durchhält, ist dann schon so fit, dass Cross-Skating hervorragend zum Abnehmen genutzt werden kann. Aber erst dann - man muss mit dem Sport schon klarkommen. Die … [Read more...] about Warum Cross-Skating Training so sinnvoll ist – Teil 2