Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Jungbrunnen Cross-Skating 1. Folge
Ja, zugegeben, der Titel ist ein kitschiges Klischee und viel zu viele unseriöse Medien und Produkte werben damit. Deswegen zunächst die Frage: Was gehört zum Jungbleiben? Gesundheit? Ganz bestimmt! Körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit? Ebenfalls! Aber erstrebenswert sind sicher auch Eigenschaften wie geistige Flexibilität und Unternehmungslust. Natürlich gibt es auch … [Read more...] about Jungbrunnen Cross-Skating 1. Folge
Trainingspläne für Cross-Skater – Teil 3 – die langen Distanzen
Fortsetzung von Trainingspläne für Cross-Skater - Teil 2 Drittel-Wasa, die 30 km. Das ist schon eine anständige Distanz. Könner fahren auch 30 km immer noch erstaunlich zügig durch. Wer nicht so oft auf Cross-Skates gestanden hat, sollte diese Strecke vorerst als längstes Streckenziel betrachten und daher auch deutlich verhaltener angehen. Die 30 km gelten in etwa als ideale … [Read more...] about Trainingspläne für Cross-Skater – Teil 3 – die langen Distanzen
Cross-Skating Tourensport fördern
Seit 10 Jahren erlebt der Cross-Skating Sport eine kleine Renaissance, so dass man sagen kann, seitdem wurde er überhaupt bekannt. Eine sehr kleine Renaissance aber, denn von großer Bekanntheit zu reden, wäre noch eine deutliche Übertreibung, da der Durchschnittsbürger in der Regel noch nicht von unserem Sport gehört hat. Wüssten es mehr, könnten sich alle Anbieter von Waren … [Read more...] about Cross-Skating Tourensport fördern
Trainingslager des Cross-Skate-Shops
Hier stehen die Informationen zu den aktuellen Trainingslager des Cross-Skate-Shops, die Frank Röder veranstaltet. Dort bitte nachfragen und anmelden, auch zu einzelenen Tagen der Trainingslager. Kostenlose Trainingsangebote sind die Trainingslager (4 bis 6 mal im Jahr), ebenso wie Touren (ca. 10 mal im Jahr) und Treffs (ca. 150 mal im Jahr). Auch Workshops, Kurse, … [Read more...] about Trainingslager des Cross-Skate-Shops
Trainingspläne für Cross-Skater – Teil 2 – weitere Zielsetzungen des Grundlagentrainings
Fortsetzung von Trainingspläne für Cross-Skater - Teil 1 Streckenziele Die größte Herausforderung scheint es für viele Sportler zu sein eine bestimmte Distanz bewältigen zu können. Es soll aber nicht immer um ein „mehr geht nicht“ gehen. Ziel beim Training sollten daher keine „sinnlos“ langen Strecken sein, sondern Trainingsstrecken, die als Ziel immer noch ihren … [Read more...] about Trainingspläne für Cross-Skater – Teil 2 – weitere Zielsetzungen des Grundlagentrainings