Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Search Results for: Kraftausdauer
Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I
"Wir sind Cross-Skating, wir sind Moderner Biathlon!" Das können alle Aktiven dieser Sportarten sagen. Unsere Redaktion gehört auch dazu. Oft kann man den Spaß am Sport und und auch die Wirksamkeit des Trainings noch erheblich vergrößern, wenn man den Sport etwas erster nimmt, indem man sich ihm gegenüber etwas mehr verpflichtet. Nicht zu bierernst natürlich. Aber mit der … [Read more...] about Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I
Welcher Cross-Skate für welchen Stil? Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 1 zu 2 Skating oder besser Zweitakter in Dreipunkttechnik Vorteile: In geländetechnisch anspruchsvollen Situationen noch gut durchführbar (stabiler Stand, beliebig langsame Bewegungszyklen). Variables Timing zwischen allen eingesetzten Antriebsextremitäten möglich. Ausreichend kontinuierlicher Vortrieb. Hohes Tempo auch auf schweren Böden … [Read more...] about Welcher Cross-Skate für welchen Stil? Teil 2
Cross-Skating Fortbildung am 9. und 10. April in Heusenstamm
Qualifizierte Fortbildung in Theorie und Praxis für Cross-Skater und Cross-Skating-Trainer. Das Seminar gilt als Ausbildungs-Modul der C-Trainer Ausbildung und B-Trainer Weiterbildung und ist auch zur persönlichen Weiterbildung für fortgeschrittene Cross-Skater gut geeignet. Sie enthält Theorie, Praxis, Didaktik und Stil-Korrektur. Die Seminarinhalte wurden auf die Kriterien … [Read more...] about Cross-Skating Fortbildung am 9. und 10. April in Heusenstamm
Trainingslager – 3. Folge
Fortsetzung von Trainingslager – 2. Folge In den vorherigen Folgen wurden Elemente eines Trainingslagers und einige Grundlagen des Trainings angesprochen. Hier soll noch einmal das Was und Wann besprochen werden, bevor die nächste Folge konkret auf die Durchführung von Trainingslagern eingeht. Sehr häufig hört man von Sportlern über ihre Teilnahme an Trainingslagern die … [Read more...] about Trainingslager – 3. Folge
Experiment: Cross-Skating Viertel Wasa nachts
Nun ist die Distanz von 22,5 km, die einem viertel Wasa-Lauf entspricht, keine besondere Distanz, für Cross-Skater, aber für dieses Experiment waren die Bedingungen schon ein wenig "besonders". Kern des Selbstversuches war die Frage, "Macht mir Cross-Skating so richtig Spaß?". Meine spotante Antworte hätte "ja" gelautet. Was gibt es Schöneres für Cross-Skater als bei sonnigem … [Read more...] about Experiment: Cross-Skating Viertel Wasa nachts