Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Cross- Skating – der beste „All-In-One“ Workout?
Ob Sumba, Crossfit oder Bootcamp-Workouts, hier fehlt ein ganz wichtiger Faktor das Ausdauertrainings, nämlich die Dauer. Auch bei kalten Temperaturen schwitzt man wie in der Sauna, im Sommer noch mehr. Die Übungen müssen folglich vorzeitig unterbrochen werden oder in ihrer Intensität verringert werden, weil jeglicher Fahrwind fehlt. Notwendige Anfeuerung in der Gruppe, damit … [Read more...] about Cross- Skating – der beste „All-In-One“ Workout?
Babylon XV – Fachbegriffe des Cross-Skating Sports
Cross-Skating ist anders, ein eigener Sport und wer nach seinen Details schaut, wird feststellen, dass der Cross-Skating Sport extrem vielschichtig und auch sehr autonom ist. Daher fällt es schwer ihn mit "Ersatz-Vokabular" aus anderen Sportarten zu beschreiben. Oft geht das dann schief und deswegen sprechen Cross-Skater auch eine ganz eigene Fachsprache. Auch diesmal gilt … [Read more...] about Babylon XV – Fachbegriffe des Cross-Skating Sports
25. Internationaler Tag der Pressefreiheit
Heute begeht die freie Welt und der Journalismus bereits den 25. Internationalen Tag der Pressefreiheit, wie an jedem 3. Mai. Dieser ist wichtig, damit wir Informationen nicht allein über monopolistische Kanäle oder vermeintlich freie Medien beziehen können. Der Internationale Tag der Pressefreiheit demonstriert gegen Maßnahmen, die unabhängige Meinungsbildung und auch die … [Read more...] about 25. Internationaler Tag der Pressefreiheit
Trainingslager – 4. Folge
Fortsetzung von Trainingslager – 3. Folge Ein oft gehörter Begriff in Cross-Skater Kreisen ist ja das Trainingslager. Wie ein Trainingslager definiert ist und wozu es gut ist, wurde schon von längerer Zeit in den vorherigen Folgen umfangreich erläutert. Wie leicht zu verstehen ist, geht es um Training. Kurz, es ist ein Zeitabschnitt von mindestens einer Woche Dauer mit den … [Read more...] about Trainingslager – 4. Folge
Wie viel Training ist gesund?
Diese vielleicht schwierigste Frage der Trainingslehre scheinen die Trainingswissenschaftler nun langsam immer genauer beantworten zu können. Hier folgt, unter anderem, eine kompakte Zusammenfassung der aktuellen Erkenntnisse. Viel hilft nicht viel, das gilt auch für sportliches Training. Sofort stellt sich aber auch die berechtigte Frage, was man unter Training versteht. … [Read more...] about Wie viel Training ist gesund?