Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Vulkanradweg mit Zugabe – von Lauterbach nach Frankfurt
Vulkanradweg mit Zugabe von Lauterbach nach Frankfurt 117 Kilometer Fahrspaß Knapp an einer kleinen Sensation schrammte Gerald vor zwei Wochen mit dem 100 km-Split seiner deutlich längeren Tour vorbei. Er verpasste die 6-Stundenmarke nur um 40 Sekunden. Da die Bedingungen nicht optimal waren, dürfen wir davon ausgehen, dass Gerald grundsätzlich dazu in der Lage ist 100 km … [Read more...] about Vulkanradweg mit Zugabe – von Lauterbach nach Frankfurt
1. Halb-Wasa-Touristik im Rhein-Main-Gebiet
Der "längste Tag" war dann am Ende doch etwas länger als gedacht. Nicht ganz so aufwändig wie die Skandinavier feiern wir in Groß-Gerau, fast schon traditionell, die Sommersonnenwende am 21. Juni immer mit einem kleinen sportlichen Höhepunkt, meist einer Cross-Skate Tour zwischen 30 und 45 km Länge. In diesem Jahr feierten wir ganz unspektakulär damit schon das zehnte … [Read more...] about 1. Halb-Wasa-Touristik im Rhein-Main-Gebiet
8. Moderner Biathlon in Köln
24. Mai 2014: Einsam fahre ich durch die Straßen. Klar, wer ist denn schon so früh wach? Keiner! Doch was ist das? Je näher ich unserer „ Biathlon Arena “ komme je öfter sehe ich das Logo des modernen Biathlons in Köln. Es sind Pfeile drauf. O.K. also ist einer von unserem Organisationsteam auch schon unterwegs und schildert aus. Es ist noch frisch und es sieht auch nach … [Read more...] about 8. Moderner Biathlon in Köln
Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 4
Fortsetzung von Abnehmen mit Cross-Skating - Teil 3 Wer nach dem Training zu sehr starkem Hunger neigt, muss diesen entweder noch eine Weile ertragen oder gezielt rund 20 Trainingseinheiten sehr gebremst trainieren und den Puls dabei unter etwa 140 Schlägen pro Minute halten. Dann ist der Hunger nach jedem Training schon spürbar geringer. Man trainiert nämlich mit … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 4
Trainingslager – 2. Folge
Fortsetzung von Teil 1 Im Sport verdünnt ja leider eine gewisse "Begriffsinflation" die Qualität der Dienstleistungen und Kompetenzen. So wie die frühere recht hohe Qualifikation des Trainers (A-, B- oder C-Vereinstrainer Berufstrainer oder Diplomtrainer, wobei die letzterenFachleute sind, die akademisch diplomiert sind) durch tausende billiger Instant-Trainerzertifikate … [Read more...] about Trainingslager – 2. Folge