Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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1. Langstrecke aus dem Cross Skate Touren Plan 2018
Mit diesem Artikel von "Gery More" feiern wir im Cross-Skating Magazin bereits den 500. Artikel. Danke an dieser Stelle an alle ehrenamtlichen Mitarbeiter, die durch ihre unentgeltlichen Beiträge dem Magazin und der Cross-Skating Szene eine wertvolle Hilfe leisten. Geralds Tourenplanung 2018 ist auch im Cross-Skating Forum nachzulesen. Frankfurt bis Volkach über den Tauber … [Read more...] about 1. Langstrecke aus dem Cross Skate Touren Plan 2018
14-Stunden-Fasten
Fasten ist in aller Munde, sofern diese nahrungsarme Ernährungsweise, sich dieser Floskel bedienen darf. Natürlich nimmt man ab, wenn man weniger oder nichts ist, deswegen „funktioniert“ Fasten immer und auch die Vertreter von „FdH“ (Friss die Hälfe) haben ohne Zweifel Recht mit ihrer einfachen Idee. Weniger zu sich zu nehmen scheint nur die logische Antwort zu sein von dem oft … [Read more...] about 14-Stunden-Fasten
Main-Radweg-Tour mit Cross-Skates, Teil 2
Hier geht der Bericht der Main-Radweg-Tour weiter mit dem zweiten und letzten Teil. Tag 3 Bamberg - Schweinfurt Wir wachen auf von den Regentropfen, die an das Fenster klopfen. Die Hitze der vergangenen Tage ist einem trüben, regnerischen Grau gewichen. Während des Frühstücks lockert es auch schon wieder auf und wir packen freudig unser Gepäck und machen uns startklar als ein … [Read more...] about Main-Radweg-Tour mit Cross-Skates, Teil 2
10 Tage Cross-Skating – ein Nachtrag
Auf den letzten Artikel gab es interessante Anregungen und Fragen, die ich gern zeitnah beantworten würde. Was ist in Trainingslagern bei der Ernährung zu beachten, was hast du unterwegs zu dir genommen? Das Problem bei Trainierten – und jeder der ein richtiges Trainingslager beginnt, muss vorher dafür trainieren – ist der vorbildlich laufende Fettstoffwechsel, der immer … [Read more...] about 10 Tage Cross-Skating – ein Nachtrag
Regionalpark Rhein-Main Rundroute mit Cross-Skates
Hier, der mit Spannung erwartete, Bericht von der Cross-Skating-Tour auf der Regionalpark Rhein-Main Rundroute. Gerald hat zwar am Ende ein wenig abgekürzt, dafür die Route aber in zwei, statt in drei Tagen, gefahren. Ich konnte ihm auf der zweiten Etappe über rund gut zwei Stunden Fahrzeit und bei einer Pause im Biergarten Gesellschaft leisten und muss dazu anmerken: Das sind … [Read more...] about Regionalpark Rhein-Main Rundroute mit Cross-Skates