Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 4
Fortsetzung von Teil 3 Trainingselemente des fortgeschrittenen Trainings Checken wir die in Teil 3 erwähnte Liste jetzt einmal der Reihe nach durch. Es ergeben sich folgende Gruppen von Trainingselementen. a) Bremstraining: Nach einem technischen Grundlagentraining, wird man sinnvollerweise in Serien die Qualität und Ausdauer der eigenen Bremsfähigkeit gezielt üben. … [Read more...] about Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 4
Skilanglauf Skating-Kompaktkurs in Klingenthal – ein perfekter Einstieg in die Skilanglaufsaison 2012/13
Fortsetzung der Aktion"Gut durch den Winter" - II... Die Skilanglaufsaison 2012/13 steht in den Startlöchern und viele von euch freuen sich bestimmt schon auf die spannenden Liveübertragungen der Skating-Wettbewerbe der Skilangläufer und Biathleten im Fernsehen. Doch nicht nur zusehen macht Freude! Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, der Skilanglauf Skating-Kompaktkurs der … [Read more...] about Skilanglauf Skating-Kompaktkurs in Klingenthal – ein perfekter Einstieg in die Skilanglaufsaison 2012/13
Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Hiermit wird der erste Teil über Schwimmen und Cross-Skating fortgesetzt. Wer mehrere Sportarten gleichzeitig betreibt, kann nie mit Bestimmtheit sagen, wie sehr sie sich ergänzen oder mitunter sogar in der Trainingswirkung widersprechen. Genau messen kann man die Auswirkungen solchen Kombi-Trainings nicht. Hier sollte man sich aber ruhigen Gewissens auf sein subjektives … [Read more...] about Der Einstieg für Schwimmer ins Cross-Skating, Teil 2
Review 2007: 1. Cross Halb-Wasalauf in Groß-Gerau
Noch ein Rückblick in die noch jüngere Geschichte unseres Sports. Die Idee eines "Halb-Wasa-Laufs" über 45 km erschien damals gar nicht so abwegig, interessanterweise gab es bis heute leider noch keine Nachahmer. Doch sind 45 km ausschließlich cross, vor allem unter solchen Bedingungen auch aus heutiger Sicht eher ungewöhnlich. Trotzdem sollten solche Veranstaltungen viel mehr … [Read more...] about Review 2007: 1. Cross Halb-Wasalauf in Groß-Gerau
Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Fortsetzung von Teil 1 Es gibt aber auch eine technische "Außenwelt" in der Trainingseffekt und der Komfort das eine mal ergänzende, aber das andere mal aber ganz widersprüchliche Eigenschafen sind. Eine Sportart wie Cross-Skating komfortabel zu betreiben, bedeutet oft, sie mit mehr Spaß, Sicherheit und Ausdauer zu betreiben, sprich: man ist dann automatisch häufiger und … [Read more...] about Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil