Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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5 Jahre Cross-Skating Magazin
Oder: Eine Zwischenbilanz nach 5 Jahren Magazin und 12 Jahren Cross-Skating Heute vor 5 Jahren fiel der Startschuss für das Cross-Skating Magazin in seiner heutigen Form. Vorher gab es vergleichbare Berichte und Test schon etwas unsystematischer auf Cross-Skating.de, allerdings noch nicht unter dem Label Magazin. Die Notwendigkeit stellte sich heraus, als deutlich wurde, … [Read more...] about 5 Jahre Cross-Skating Magazin
Projekt: Alternative zum Skilanglaufen
Schon seit 1986 stand ich immer wieder knapp vor der Entscheidung mir Rollskier zuzulegen, denn wann kann man schon Skilanglaufen? Was mich abschreckte war der Preis und die recht schwierige Handhabung. Die Inlinerbewegung brachte mich 1994 auf eine Idee, die andere später auch hatten und die Sportart Nordic-Blading daraus entwickelten, allerdings ohne die Sportgeräte (Inliner) … [Read more...] about Projekt: Alternative zum Skilanglaufen
Üben & Training
Üben und Training sind zwei paar Schuhe, die qualifizierte Trainer stets trennen. Auch Autodidakten sollten das tun, denn bestimmte Lernwege und Trainingsmechanismen kann man nicht umgehen oder abkürzen. Cross-Skaten ist in vielerlei Hinsicht anders. Belastungen werden anders, fast immer besser, verkraftet als in vielen anderen Sportarten und es gibt wirklich einzigartige … [Read more...] about Üben & Training
Trainings-Service Moderner Biathlon II und Marathon II
Weiter gehen hier heute die Trainingspläne für ausgewählte Wettkämpfe (Fortsetzung von Trainings-Service Moderner Biathlon I und Marathon I) a) 7. Mai: 2. Moderner Biathlon in Herten KW16: Eine Ausdauer-Einheit (Dauer 55 bis 90 Minuten), eine Cross- Ausdauer-Einheit (Dauer 55 bis 75 Minuten), eine Tempo-Trainingseinheit als Intervalltraining, evtl. cross: 2 x 4 Minuten … [Read more...] about Trainings-Service Moderner Biathlon II und Marathon II
Cross-Skater Seminar in Heusenstamm 2016
Über das Wetter kann man immer reden, trotzdem fasse ich es in wenige Worte: Am 9. und 10. April war traumhaftes Frühsommerwetter im südhessischen Heusenstamm, es hätte nicht besser sein können. Der Kreis der Teilnehmer an dieser Cross-Skating Fachfortbildung des Deutschen Cross-Skating Verbandes war mit sieben Teilnehmern klein, aber ideal, um viele Inhalte und schnelles … [Read more...] about Cross-Skater Seminar in Heusenstamm 2016