Echte Cross-Skater kennen keinen Winterschlaf

  Wir Cross-Skater arbeiten uns mit „Allradantrieb“ durch jede Jahreszeit. Schließlich sind wir bei unserem Sport nicht umsonst „auf allen Vieren“ unterwegs. Doch den aufrechten Gang haben wir trotzdem beibehalten. Natürlich erfordert Cross-Skating etwas mehr Geschick, als der uns angeborene natürliche aufrechte Gang. Um das zu lernen gibt es qualifizierte Fachleute, die zum Glück alle zu den winteraktiven Säugern gehören und uns auch gerne helfen die Motivation im Winterloch wieder anzuheben.

Das ist besonders wichtig, weil gerade ab November/Dezember die Leistungsfähigkeit und die Stoffwechselleistung besonders stark absinkt, wenn man nichts dagegen tut. Dann kommen noch die Feiertage, die für viele eine ganz besondere – jedoch nicht besonders rühmenswerte – Stoffwechselbelastung mit sich bringen. Kein Wunder, dass es dann besonders schwer ist aus diesem „Loch“ im März oder April wieder heraus zu kommen. Die Frühjahrsmüdigkeit ist dann sehr leicht mit dem Wort Winterfaulheit zu erklären. So weit sollte man es nicht kommen lassen! Aber gute Vorsätze sind ja auch so etwas wie Ausreden, dass man gerade heute noch nichts tun möchte. Und auch so weit sollte man es nicht kommen lassen.

Wichtig ist die Regelmäßigkeit. Eine Einladung zu einer Wintertour kann einen zwar hinter dem Ofen hervor locken, aber so eine Einzeltat, sollte man mehr als Motivationsschub für regelmäßige sportliche Aktivitäten betrachten. Diese eine Tour bewirkt allein nämlich fast nichts. Deswegen muss man auch in der Lage sein allein fahren können, sonst tun man es zu selten. Am besten an jedem Tag etwas sportliches einplanen, dann ist es nicht so schlimm wenn es aus trifftigen Gründen einmal ausfallen sollte.

Warum aber nicht gleich heute etwas tun? Alle Ausreden sind gleich, heute, morgen und auch übermorgen. Deswegen lieber sofort mit Sportsfreunden oder Familienangehörigen reden die das verstehen und einen moralisch und tatkräftig unterstützen können. Oder eben mit den absoluten Spezialisten der Cross-Skating Szene, die ich nachfolgend erwähnen möchte. Dort laufen Cross-Skating Kurse auch im Winter und diese Trainer bieten häufig auch Personaltraining nach Absprache an. Ebenso werden dort oft Treffs angeboten, die selbstverständlich das ganze Jahre weitergehen sollten, denn unregelmäßiges „Saisontraining“ ist ziemlich sinnlos, mitunter sogar gefährlich.

„Hagi“ Hans Gerhard Lang: Cross-Skating-Trainer und ein Urgestein der Cross-Skater Szene mit sehr langer Erfahrung. Personaltraining, Kurse und Treffs, aber auch Touren und Wettkämpfe, wie Bergrennen und Moderner Biathlon gehören zu seinem breiten Angebot. PLZ-Bereich 72xxx (Schwäbische Alb, Raum Reutlingen). Seine Homepage

Tim Tröschel: Cross-Skating-Trainer, DSV-Skilehrer und Sporwissenschaftler. Aktiver Skilangläufer der Deutschen Spitze und Rollski-Sportler mit Weltklasse Platzierungen. Skiroller und Cross-Skate-Traininigscamps in der schneefreien Zeit, sonst Ski-Kurse und Personaltraining in allen Varianten, Anschluss zu lokaler Pension in Blickweite zur Kammloipe, PLZ-Bereich 08xxx (Vogtland/Erzgebirge/Kammloipe). Webshop und Pension

Mirko Fuchs: Cross-Skating-Trainer und Sportwissenschaftler, ebenfalls ein Urgestein der Cross-Skating Szene. Erfinder des genialen MoBi-One Biathlon Lasersystems. Personaltraining und Kurse auf Anfrage. PLZ-Bereich 67xxx (Raum Speyer/Südpfalz). Zur Homepage

Dietmar Feil: Cross-Skating- und DSV-Trainer. Noch ein Urgestein dieser Sportart und der Cross-Skater aus Stuttgart. Ski-Camps, Kurse und Personaltraining auf Cross-Skates und Skiern. PLZ-Bereich 70xxx (Raum Stuttgart). Seine Homepage

Thomas Weichhaus: Cross-Skating-Trainer, so viele wie er bekommt sonst kaum jemand zu Cross-Skating Treffs oder zum Modernen Biathlon (auch Veranstalter). Kurse, Treffs und Touren. PLZ-Bereich 53xxx (Raum Köln/Bonn, nördliches Rheinland). Seine Homepage

Frank Röder: Profi-Trainer, einer der Ersten auf Cross-Skates. Kurse, Personaltrainig, Trainerausbildung, Moderner Biathlon, Treffs, Touren, Trainingslager, Cross-Skate Verleih das ganze Jahr hindurch. Schwerpunkt: Rhein-Main-Gebiet, PLZ 60xxx/63xxx/64xxx/55xxx. Weitere Infos, wenn nicht hier im Magazin, dann Webshop

Weitere Aktive sind sicher auch noch unterwegs, Sie mögen sich bitte bei uns melden, wir erwähnen sie gern.