Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Cross-Skating an der Bergstraße am Beispiel Oktober 2020
Corona hin oder her – Cross-Skating scheint ein regelrechter „Pandemie-Sport“ zu sein. Man kann ihn weiterhin ohne nennenswerte Einschränkungen ausüben. Cross-Skating wurde zwar nicht für die Zeiten in Corona erfunden, aber wie alle Individualsportarten, kann und sollte man ihn weiter betreiben. Nachdem die Cross-Skating Akademie aus dem lauten Groß-Gerauer Raum in die … [Read more...] about Cross-Skating an der Bergstraße am Beispiel Oktober 2020
Welche Distanz hat welche Bedeutung im Cross-Skating?
Diese Frage ist beim Cross-Skating schon fast philosophisch. Sie hängt nicht nur von vielen objektiven Faktoren, sondern, mit zunehmendem Können, auch immer mehr von der persönlichen Einstellung ab. Zunächst einmal sollte man so weit üben, dass man sich überhaupt traut weiterzufahren. Gut übt man anfangs, selbst wenn nach spätestens 50 Metern eine kurze Pause einlegt, auch wenn … [Read more...] about Welche Distanz hat welche Bedeutung im Cross-Skating?
Aktion „Wir sind Cross-Skating!“
Dies ist keine spaßige Werbekampagne für den Sport, sondern der ernstgemeinte Versuch die Abwärtstendenz im Cross-Skating Sport aufzuhalten. Derzeit recherchieren einige unserer Redakteure sehr gewissenhaft, nach Gründen für die offenbar "kränkliche Phase" in unserem Sport. Ungesundes Wachstum und Skandale führen in fast allen Branchen zu Rückschlägen, das ist bekannt und … [Read more...] about Aktion „Wir sind Cross-Skating!“
Cross-Skating im Vergleich zu anderen Sportarten Teil 3
Fortsetzung von Artikel 375 Cross-Skating im Vergleich zu anderen Sportarten Teil 2 In diesem Artikel möchte ich den Vergleich verbreiteter Sportarten mit dem Cross-Skating abschließend zusammenfassen. Beurteilt wird hier die Trainingseffizienz, die den Zeitaufwand für eine vergleichbare Gesamttrainingswirkung beschreibt. 50 % höhere Trainingseffizienz bedeuten … [Read more...] about Cross-Skating im Vergleich zu anderen Sportarten Teil 3
Junk-Miles – warum man sie vielleicht doch braucht
Ein strukturiertes Training besteht immer aus ganz bestimmten Trainingsinhalten, die ganz bestimmte Ziele verfolgen. Manche Einheiten tun das sehr gezielt, andere weniger und manche auch gar nicht. Trainer sprechen bei solchen Inhalten auch von leeren Trainingskilometern oder auch von "Junk-Miles". Das sind Kilometer, die man zum Erreichen des Trainingszieles nicht wirklich … [Read more...] about Junk-Miles – warum man sie vielleicht doch braucht