Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Vom Triathlon zum Cross-Skating – Teil 4
Fortsetzung von Teil 3 Wie können Triathleten ihr Cross-Skating Training planen? Wer von einem Trainer betreut wird, sollte ihm von seinem Vorhaben berichten und ihn möglichst dafür begeistern können. Denn Vorsicht, die Pulszonen, die für das Training in anderen Sportarten ermittelt wurden, gelten für das Cross-Skating nicht mehr. Manchen Trainer trifft fast der Schlag, wenn … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating – Teil 4
Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 3
Fortsetzung von Teil 2 Welche Trainingsreize werden durch das Cross-Skating für den Triathleten gesetzt? a) Die Kraftausdauer der Beine wird bei der Cross-Skating-Technik unauffällig aber recht intensiv trainiert. Man steht immerhin wechselseitig mit seinem ganzen Körpergewicht auf jeweils einem Bein, dazu kommt noch die Antriebskraft. So lange fährt kaum ein Triat0hlet … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 3
Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 Cross-Skating bietet mehr als nur eine Sportart! Triathleten gelten als die Könige der Ausdauersportler. Ein Mythos der sich vielleicht zu Recht in den letzten Jahrzehnten aufgebaut hat. Es gibt nur wenige öffentliche Wettkämpfe die so lange andauern, wie Langstreckenwettkämpfe beim Triathlon. Man muss also schon recht gut trainiert sein und einen … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 2
Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 1
Wie ist der Umstieg vom Triathlon zum Cross-Skating? Aus gut 25-jähriger eigener Erfahrung als aktiver Triathlet kann ich die Frage voller Überzeugung beantworten: Einfach sagenhaft! Ich habe außerdem rund 22 Jahre neben- und hauptberuflich als Triathlontrainer gearbeitet und dabei Athleten aller Leistungsklassen betreut. Einige davon waren sie unserer neuen Rollsportart … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 1
Fit im Alter auf Cross-Skates und in anderen Sportarten
Diesen Artikel habe ich bereits 2014 gemeinsam mit Frank Röder verfasst, der ihn inhaltlich nachbearbeitet hat. Natürlich lässt im Alter die Leistung nach, das muss nicht bewiesen werden. Deswegen sind Sportprofis jung und Weltrekorde werden in jungen Jahren erbracht. Aber die Leistungsfähigkeit lässt nicht so sehr nach, wie viele glauben. Natürlich gibt es auch … [Read more...] about Fit im Alter auf Cross-Skates und in anderen Sportarten