Archives for August 2015

Herbstbiathlon und Bergrennen bei Reutlingen

31. August 2015 von Frank Röder

Wir möchten an zwei interessante Cross-Skating Sportveranstaltungen bei Reutlingen erinnern. 1. Der Herbstbiathlon am 20. September 2015 mit vielen Neuerungen NEU 1: Wir machen zum Abschluss eine Mixed Staffel. Wenn genügend Teilnehmer zusammen kommen werden wir Läufer, Cross Skater, MTB gemischt zu Mannschaften zusammenstellen und 2 Runden (verkürzte Strecke) mit 1 mal … [Read more...] about Herbstbiathlon und Bergrennen bei Reutlingen

Cross-Skating Touren in Argentinen – Teil 2

19. August 2015 von Frank Röder

Fortsetzung von Teil 1 Teil 2/5 “Vom Correntoso See zum Espejo See” http://www.youtube.com/watch?v=6kfyikGJSOw&feature=youtu.be Der erste Teil ist hier zu finden. Dieser alte Weg, welcher ursprünglich natürlich etwas breiter war, hat sich für uns vorteilhaft wieder etwas verwildert. Wie sehr dieser Zustand unsere Cross Skating Erfahrung erschweren würde, wussten … [Read more...] about Cross-Skating Touren in Argentinen – Teil 2

Kölner Moderner Biathlon schon zum elften mal

12. August 2015 von Frank Röder

15. August 2015 - 11. Kölner Moderner Biathlon. Der legendäre Kölner Moderen Biathlon findet am Samastag schon in seiner elften Auflage statt. Der erfahrenste Veranstalter von Moderenen Biathlons lädt Teilnehmer und Zusachauer ein in Köln mit dabei zu sein. Eine professionelle Durchführung ist daher sicher. Trotzdem sind die Organisatoren immer "Kölsch" locker drauf, so dass … [Read more...] about Kölner Moderner Biathlon schon zum elften mal

Jungbrunnen Cross-Skating 2. Folge

8. August 2015 von Frank Röder

Fortsetzung von Jungbrunnen Cross-Skating 1. Folge Was genau gilt es beim Alterungprozess zu verhindern? Arteriosklerose und Organe Hier wird durch den erhöhten Energieverbrauch beim Ausdauersport und die gesteigerte Stoffwechselleistung die Organfunktion am Besten erhalten. Niedrige bis mittlere Belastungen genügen dafür meist, dafür kann die Leistung und damit das … [Read more...] about Jungbrunnen Cross-Skating 2. Folge

Ab September geht’s weiter mit den Cross-Skating Kursen vom Fachmann! Fast 30 Jahre Berufserfahrung in professioneller Sportdidaktik, rund 40 Jahre Wettkampferfahrung und Praxis mit tausenden von Kunden zeichnen den Trainer und Fachpublizisten Frank Röder aus. Mit seinen auf Cross-Skating spezialisierten Arbeiten und Publikationen erlangte er seit 2004 einen großen Vorsprung an Cross-Skating Know-How, noch bevor die Szene erwachte – das gibt auch Ihnen einen großen Vorteil beim Einstieg!

Cross-Skating (kennen)lernen…
Jetzt Kurse dauerhaft günstiger!

Personaltraining ist bei mir flexibel, allein oder in Gruppen. Seit 1994 habe Erfahrung mit über 15.000 Sportlern vom Anfänger bis zum Profi gesammelt und bin einer der aktivsten Personaltrainer in Südhessen. Cross-Skating, Schwimmen, Triathlon, Ausdauer- und Outdoor-Sportarten, Techniktraining und Trainingspläne sind meine Spezialitäten, gern auch mit einem individuellen Ernährungskonzept (ohne Produktbindung!). Mehr Infos?
Aber das Wichtigste: Bleiben Sie gesund!
Ihr Frank Röder

Werde Cross-Skater oder Cross-Skaterin, denn es "lohnt" sich dieses komplette Training in der Natur kennenzulernen.
Diese Aktion wird unterstützt vom Cross-Skate-Shop mit seinen ganzheitlichen Angeboten: Professionelle Cross-Skate-Kurse und Weiterbildungen auf allen Niveaus stehen dort seit 2004 auf dem Programm. Verfolgen Sie die Aktion in den Medien und hier im Magazin, steigen Sie direkt ein oder fragen Sie uns Löcher in den Bauch. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und stehen Ihnen als Berufstrainer gerne Rede und Antwort.
Videoreihe zur Aktion...

Cross-Skating Lern-Treffs – ein funktionierendes Konzept für den „ausgedünnten“ Cross-Skating Sport?

10. Mai 2022 von Frank Röder

Jetzt haben Sie begonnen, die Cross-Skating Lerntreffs an der Bergstraße. Gegen eine sehr geringe Gebühr für die Teilnahme wird eine qualifizierte Betreuung auf dem Weg zum eigenständigen Cross-Skating geboten. Die bisherigen Treffs für Cross-Skater waren traditionell kostenlos, aber auch für fortgeschrittene Sportler konzipiert und daher für viele Beginner im Cross-Skating-Sport noch unerreichbar. Leider sind auf […]

So fühlt sich Cross-Skating an und so entwickle ich mich weiter – Teil 1

1. April 2022 von Frank Röder

Viele möchten wissen, wie sich Cross-Skating anfühlt. „Unbeschreiblich gut“, sagen die Routiniers des Sports voller Überzeugung. Doch sie geben damit leider nur einen sehr subjektiven Eindruck. Ganz sicher ist, dass sich Cross-Skating nicht anfühlt wie Skilaufen, Inline-Skating, Rollski laufen oder andere Sportarten. Cross-Skating ist eine eigene Sportart mit sehr vielfältigen Bewegungsmustern, die es nur in […]

Die Brücke zwischen Erstkontakt und sportlicher Autonomie im Cross-Skating

1. März 2022 von Frank Röder

Zugegeben, etwas sperrig ist die Überschrift schon. Doch man kann allein in einer Schlagzeile sonst kaum das Problem erwähnen, das sicher mehr als 80 Prozent der Interessenten davon abhält, nach einem ersten Kurs und vielleicht noch einigen Selbstversuchen, den Cross-Skating Sport weiter zu betreiben. Die Argumente für den Sport dürften ihnen dabei voll einleuchten. Überzeugungsarbeit […]