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Archives for November 2011

Cross-Skating während der dunklen Jahreszeit

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Cross-Skaten in der dunklen Jahrezeit Cross-Skating oder auch Skiken ist eine Ganzjahressportart, außer mit Ausnahme der Zeit, wenn eine geschlossene Eis- und Schneedecke den Boden bedeckt. Im mitteleuropäischen Tiefland bedeutet dies mehr als 11 Monate im Jahr gute Bedingungen zum Ausüben des Cross-Skating Sports. Die dunkle Jahreszeit (im Text, nenne ich sie, etwas … [Read more...] about Cross-Skating während der dunklen Jahreszeit

Die Skates zum Cross-Skating

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Was sind Cross-Skates? Cross beschreibt zunächst einmal den Einsatzbereich: cross, off-road, abseits befestigter Wege. Dies wird jedoch leider oft zu weit interpretiert, denn "voll geländetauglich" ist eigentlich kein Cross-Skate. Damit die Fortbewegung aber wenigstens halbwegs im Gelände funktioniert, sind zumindest Luftreifen mit ausreichend großen Abmessungen notwendig und … [Read more...] about Die Skates zum Cross-Skating

Cross-Skating richtig trainieren – Folge 1: Der Einstieg

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Cross-Skating üben und trainieren Wichig ist zunächst einmal die klare Unterscheidung zwischen Trainieren und Üben. Beim Training werden körperliche Merkmale, wie Kraft oder Ausdauer, verbessert. Beim Üben werden motorische Fertigkeiten, hier die Fahrtechnik, verbessert. Gefragt ist zwar immer beides, weil man den Sport nicht völlig ohne Kondition (= körperliche … [Read more...] about Cross-Skating richtig trainieren – Folge 1: Der Einstieg

Die Sportart Cross-Skating

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Lesen auch Sie im unteren Teil, welche gesundheitlichen Vorteile der Cross-Skating Sport bietet. Was ist Cross-Skating? Cross-Skating ist vor allem eine Ausdauersportart, die auf so genannten Cross-Skates und mit Stöcken ausgeübt wird. Der Begriff Cross-Skating beinhaltet die Begriffe "Cross" - zum einen für die Fortbewegung im Gelände, aber auch für das "Cross-Training" - … [Read more...] about Die Sportart Cross-Skating